Como Practicar El Yoga

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NOMBRE DEL ARCHIVO: Como Practicar El Yoga.pdf

TAMAÑO DEL ARCHIVO: 1,61 MB

ISBN: 9788430544585

AUTOR(A): Marie-françoise Lemoine

FECHA: 2004

Yoga aéreo: se practica suspendido en el aire, subido a un columpio o una tela. Yoga restaurativo: su objetivo es soltar, para profundizar en la relajación. Las posturas son muy suaves. Especialmente recomendado para aliviar tanto el dolor físico como el estrés emocional.

¿Cómo es una clase de yoga? Lo que llamamos comúnmente "yoga" es la práctica de posturas de yoga, es decir el componente físico del yoga, con algunos otros elementos complementarios como mantras, meditación, ejercicios de respiración y relajación.

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