Sientate Bien Para Sentirte Mejor

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El libro Sientate Bien Para Sentirte Mejor en formato PDF. El libro Sientate Bien Para Sentirte Mejor en formato MOBI. El libro Sientate Bien Para Sentirte Mejor en formato ePUB. El libro fue escrito en 2004 por el autor Harriet Griffey. Disfruta leyendo con el sitio web debatecd.mx.

DESCRIPCIÓN

Pequeño manual ilustrado con ejercicios sencillos para luchar contra un problema que afecta a más del 80% de los trabajadores, el dolor de espalda.Las largas horas que pasamos sentados, trabajando en mesas o escritorios, conduciendo o tirados en el sofá, debilitan los músculos y afectan a nuestra postura, lo que puede derivar en sufrimiento y tensión musculares, dolores de cabeza, desórdenes digestivos y fatiga, que pueden prevenirse practicando regularmente ejercicios para estirar y fortalecer el cuerpo.EnSiéntate bien, para sentirte mejor, Harriet Griffey te muestra cómo reforzar tus músculos y aumentar la flexibilidad y así mantener a raya los tan reales riesgos para la salud que supone pasar muchas horas en una silla.
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INFORMACIÓN

NOMBRE DEL ARCHIVO: Sientate Bien Para Sentirte Mejor.pdf

TAMAÑO DEL ARCHIVO: 8,33 MB

ISBN: 9788448025922

AUTOR(A): Harriet Griffey

FECHA: 2019

Sentirse bien con uno mismo es fundamental para disfrutar de la vida. Según Alejandro Córdoba, consultor de la plataforma Mecenium y formador del curso «Guía para sentirte bien contigo mismo ...

Opinión: Voy siempre detrás de algún ejercicio general que me vaya bien, que me haga más elástica, que evite tantos dolores musculares (que los tengo continuamente) y el de espalda ¡ay, el de espalda!. Este "Siéntate bien para sentirte mejor" es muy completo, no lo voy a negar, pero lo primero que hice con él fue buscar aquello que podía hacer, arreglar o solucionar en mi rutina ...

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