8 Claves Oara Superar Los Traumas De Forma Segura: Estrategias Pa Ra Tomar Las Riendas De Su Curacion

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DESCRIPCIÓN

Superar un trauma es un camino repleto de dificultades, que no suele recorrerse de manera ordenada y lineal. Existen muchas terapias y tratamientos propugnados por autores y profesionales, por eso es fácil que nos sintamos saturados con tanta información contrapuesta y poco seguros de cómo manejar nuestra recuperación, con o sin terapeuta.En este libro, Babette Rochschild, escritora y especialista de renombre, presenta ocho claves que se pueden utilizar individualmente o junto con otros libros o tratamientos para superar mejor los traumas:- Utilizar la concienciación para identificar qué puede ayudarle en su recuperación y qué no- Reconocer el hecho de que se ha sobrevivido- Decidir si se quiere o se necesita recordar el trauma- Poner fin a los flashbacks- Perdonar sus limitaciones y compartir la culpa- Encontrar su propio ritmo de recuperación- Recurrir al movimiento y al ejercicio para mejorar su curación- Aliviar su situación ayudando a los demásMás que un método o un tipo de tratamiento más, Rothschild presenta un enfoque de la superación que le ayudará a reconocer sus necesidades individuales y a evaluar si las está satisfaciendo, proporcionándole las herramientas necesarias para navegar por su camino hacia la recuperación de forma segura.
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INFORMACIÓN

NOMBRE DEL ARCHIVO: 8 Claves Oara Superar Los Traumas De Forma Segura: Estrategias Pa Ra Tomar Las Riendas De Su Curacion.pdf

TAMAÑO DEL ARCHIVO: 10,30 MB

ISBN: 9788494107351

AUTOR(A): Babette Rothschild

FECHA: 2014

Es la capacidad de crear un entorno seguro y de apoyo que genere ... Puede buscar un coach que le apoye durante un mes a re-tomar las riendas de ... La capacidad de tomar en forma proactiva ...

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